Wie man schnell klar, Akne — 4 Secrets …

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Wie man schnell klar, Akne - 4 Secrets ...

Wie zu löschen Akne schnell?

Wie zu Pickeln Übersicht Löschen

Das große Bild von Prävention

Viele Menschen glauben, dass Akne ein Hygieneproblem ist. Dies ist ein Mythos. Akne wird durch Toxine und überschüssiges Hormone verursacht. Wenn Ihre Hormone Ungleichgewicht werden, produzieren Ihre Talgdrüsen übermäßige Mengen von Talg. Dies bildet Stecker und Fallen, die mit Bakterien, Entzündungen und Akne Ausbruch führen. Die grundlegende Fundament, wie Akne wirksam zu löschen ist Ihre Hormone und Giftstoffe zu kontrollieren. Dies wird künftig Akne Ausbruch zu verhindern.

Vorbeugung ist die beste Akne-Behandlung

Es dauerte 10 Jahre zu realisieren Prävention ist der wichtigste Faktor für eine erfolgreiche Behandlung von Akne. Mit Prävention, können Sie vermeiden, hässliche Hautreizungen bekommen, Haut ölig, trockene Haut, Akne-Narben, Hyperpigmentierung und etc.

Wie können Sie löschen Akne durch Ihre Hormone Balancing?

Keine teuren Medikamente sind erforderlich! Die Behandlung ist absolut kostenlos, aber Sie müssen Ausdauer sein. Hormonelle Ungleichgewichte werden durch:

  • Emotionaler Stress
  • Körperliche Belastung
  • Hormone in der Tierprodukte / Lebensmittel
  • Bad Diät
  • Schlechte Nährwerte
  • Hohen glykämischen Index Lebensmitteln

Im Folgenden sind 5 wesentliche Schritte, die Sie folgen müssen Ihre Hormone zu balancieren. Was ich zu offenbaren ist Top-Geheimnisse, die Ergebnisse in klaren Teint, schöne Haut, und bis zu 90% ige Reduktion der Akne garantieren.

5 Grundlegende Schritte jeder folgen muss

Geheime Regimen # 1 Wie zu löschen Akneverunstaltungen durch Hormone Balancing

Schritt 1) ​​Verwalten Sie Ihren Stress

Wenn Sie stressen, produziert Ihr Körper Cortisol Hormone. Cortisol Hormone auslösen Akne Ausbruch.

Wie Stress zu reduzieren?

  • vermeiden Sie Koffein
  • Vermeiden Sie refine Zucker
  • Regelmäßig Sport treiben
  • Yoga
  • Meditation

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Schritt 2) Essen einen niedrigen glykämischen Index Diät

Hohen glykämischen Index Lebensmittel Spike Ihr Insulin und induzieren Stress in Ihrem Körper. Dies löst Akne Ausbruch.

Lebensmittel, die niedrigen glykämischen Index haben:

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Schritt 3) Essentielle Fettsäuren Intake

Essentielle Fettsäuren helfen die Entzündung zu verringern (entzündungshemmend). Es reduziert auch Androgen-Produktion. Androgen ist verantwortlich für die übermäßige Talgproduktion. Essentielle Fettsäuren helfen auch Ihre Haut und Haar zu stärken.

Lebensmittel, die essentielle Fettsäuren enthalten:

  • Omega-3 Fischöl
  • Sonnenblumenkerne
  • Kürbiskerne
  • Natives Olivenöl Extra
  • Leinsamenöl
  • Kakaobaum

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Schritt 4) Vitamine und Mineralien

Vitamine und Mineralstoffe helfen, das Immunsystem zu optimieren. Eine optimierte Immunsystem hilft immer von Akne-Bakterien zu befreien. Sie helfen auch, die Regeneration und Heilungsprozess zu beschleunigen.

Liste der wesentlichen Vitamine und Mineralstoffe:

  • Alpha-Liponsäure (Hilfe niedrigere Insulin)
  • Zink
  • Magnesium
  • Vitamin A, E, C
  • Coenzym Q10
  • Pantothensäure (Vitamin B5)

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Schritt 5) Nehmen Sie Hormone Balancing Kräuter

Liste der Hormon Balancing Kräuter:

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Geheime Regimen # 2 Entgiftung

Chemische Gifte in unserer Nahrung und Wasser können Entzündungen und allergische Reaktionen in unserem Körper verursachen. Sie schwächen die Leber, des endokrinen Systems, so dass sie don t richtig funktionieren. Dieser Trigger hohe Hormon-Schwankungen in unserem Körper und führt zu Akne-Ausbruch.

Hier sind meine 6 notwendigen Schritte auf, wie Akne durch Entgiftung zu löschen.

Schritt 1) ​​Essen Anti-Inflammatory Foods

Akne ist auch eine entzündliche Erkrankung. Entzündliche Lebensmittel können Akne Ausbruch auslösen, indem Sie Stress in Ihrem Körper zu induzieren. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Lebensmitteln, die entzündliche DU SOLLTEST VERMEIDEN :

  • Chili, Curry, scharf gewürzte Speisen
  • Alkohol
  • Koffein
  • Nikotin
  • Tierische Fette (Vor allem in Junk-Lebensmittel und Fast-Food-Hamburger)
  • Pommes frittes
  • Verarbeitete Lebensmittel
  • Raffinade

Entzündungshemmende Lebensmittel kann Stress reduzieren und Ihre Hormone Niveau senken. Es optimiert Ihre Körperfunktionen und Heilungsprozess. Im Folgenden finden Sie eine Liste von entzündungshemmenden Lebensmitteln:

  • Omega-3-Fettsäuren (Fischöle)
  • Leinsamen
  • Anti-Entzündungsprotein (Lean Geflügel, Fisch, Meeresfrüchte)
  • Obst und Gemüse (reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien)
  • Apfelessig

Schritt 2) Trinken Sie gefiltertes Wasser

Wasser Hydrate Ihren Körper und Unterstützung Körperfunktion. Es hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu eliminieren. Sie benötigen 6 bis 8 Gläser pro Tag. Gefiltertes Wasser wird bevorzugt. Gewöhnliches Wasser enthält viele Chemikalien (Toxine).

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Schritt 3) Supplementation

Ergänzungen können Sie mit der Haut zu reparieren, stärken Sie Ihr Immunsystem helfen und Ihre Körperfunktionen zu verbessern.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel, wie Akne zu löschen:

  • Zink (Skin Repair)
  • Vitamin B-Komplex (Verbesserung der Gesundheit der Haut und Stoffwechsel)
  • Kurkuma (natürliche entzündungshemmende Kraut, beschleunigen den Heilungsprozess)
  • Du tust s Wahl Öl (Omega 3-6-9 Öl)

Schritt 4) Svářečství / Fitnesstraining

Sie können durch Schwitzen durch Ausübung Giftstoffe zu beseitigen.

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Schritt 5) Bentonite Lehmgesichtsbehandlungschablone

Bentonit-Lehm-Maske können Giftstoffe aus der Haut saugen. Sie können Bentonit-Ton-Maske auf Amazon.com kaufen.

Schritt 6) Reinigen Sie Ihre Leber

Ihre Leber ist verantwortlich für Giftstoffe in Ihrem Körper Filterung. Wenn Ihre Leber nicht richtig funktionieren kann, müssen die Giftstoffe durch die Haut gehen. Dies führt zu Entzündungen und Akne. Kräuter wie Klette und Echinacea können Ihre Leber reinigen.

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Externe Behandlungen auf, wie Akne zu löschen Über Nacht

Geheime Regimen # 3 4 Geprüfte Wirkstoffe

Eine gesunde Ernährung kann nur 90% Ihrer Akne zu verhindern. Die restlichen 10% Ihrer Akne hat mit externen Faktoren zu tun. Externe Faktoren sind Reiniger, Creme, Lotion und Feuchtigkeitscreme, die Sie auf Ihrem Gesicht. Im Verlauf meiner Akne-Behandlung mit meinem Arzt, 4 Hauptzutaten erschien auf allen meinen aktuellen Vorschriften. Sie sollten in Ihrer externen Akne-Behandlung Produkte für diese Zutaten zu suchen. Sie sind wie folgt:

4 Secret Ingredients von My Dermatologe

1) Wie zu löschen Akne von Benzoylperoxid

Benzoylperoxid reduziert die Menge der Akne verursachenden Bakterien. Es bewirkt, dass die Haut zu schälen. Als Ergebnis ist Ihre Akne Lage schneller zu erholen. Stärke im Bereich von 2,5% bis 10%.

Salizylsäure reduziert Schwellungen und Rötungen. Es lockert die verstopfte Poren. Es mildert auch und lockert trockene Haut, wodurch Mitessern verhindert wird. Stärke im Bereich von 1% bis 20%.

Schwefel entfernt abgestorbene Hautzellen. Es absorbiert überschüssiges Öl. Es beschleunigt auch den Heilungsprozess Ihrer Akne auf.

4) Alpha-Hydroxy-Säuren

Alpha-Hydroxy-Säuren behandeln Akne durch abgestorbene Hautzellen zu entfernen. Es ist ein entzündungshemmendes Mittel, wodurch der Heilungsprozess beschleunigt. Es regt auch das Zellwachstum und die Förderung von glatter Haut. Als Ergebnis trägt diese Aknenarben zu reduzieren.

Geheime Regimen # 4 Tipps gelernt von meinem Arzt

Im Folgenden finden Sie eine Liste der wichtigsten Regeln, wie Akne ohne Nebenwirkungen zu löschen:

  • Waschen Sie Ihr Gesicht nur zweimal am Tag.
  • Waschen Sie Ihr Gesicht kann übermäßig reizen die Haut und die Talgproduktion steigern!
  • Verwenden Sie immer eine nicht komedogen Produkt.
  • Verwenden Sie eine ölfreie, wasserbasierte Feuchtigkeitscreme.
  • Klicken Sie nicht auf Ihre Haut. Nach meiner Erfahrung, 99% der Zeit kam ich Akne-Narben Aufstehen von der Haut Kommissionierung!

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Beste Akne-Produkte für Ihre Akne-Heilung 9 Amazing Products

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Akne No More Bewertung Effektive Behandlung oder SCAM?

Bisher ging ich verschiedene Methoden durch Ihre Pickel bei der Behandlung, aber es gibt mehr Themen, die ich didn t noch decken. Weitere Informationen darüber, wie Akne zu klären, lesen Sie bitte die entsprechenden Artikel unter dem von meiner Akne-Behandlung Artikel Abschnitt genommen wurden.

1. Beste Akne-Behandlung 3-Tage-Anti-Akne-Programm All Natural 3 Tage Akne Zerstörung Diät-Programm. Erfahren Sie, wie zu verhindern und zu behandeln Pickel mit gesunder Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und leistungsfähige topische Behandlungen. Garantie Ergebnisse in 3 Tagen.

2. Wie schnell loswerden Akne Get 3 Tipps von meinem Arzt Erfahren Sie, wie Akne Entzündung zu stoppen. Erfahren Sie, wie zukünftige Ausbrüche zu verhindern, indem sie Yoga. 3 besten Tipps für Akne Prävention enthüllt.

3. Wie Clear Skin schnell zu bekommen 6 Tipps zu Flawless Haut Was sind 6 verschiedene Hauttypen? Lernen Sie wichtige Routinen Hautpflege zu behandeln und Akne Ausbrüche zu verhindern. Welche Akne verursachenden Bestandteile in die Pflege Ihrer Haut zu vermeiden? Wie Sie Ihre Pickel richtig zu drücken? Erfahren 9 Wege, einen makellosen Teint zu erhalten.

Lernen, wie man Akne zu löschen nimmt permanent Geduld. Es dauerte mehr als 15 Jahre zu verstehen, wie meine Akne zu steuern. Ich hoffe, dass Sie meine aufrichtige Beratung nehmen und auf Ihre Akne-Behandlung anwenden.

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie mich auf meine Kontaktieren Sie mich Seite.

Denken Sie daran, die beste Akne-Behandlung zu planen Prävention. Ich hoffe, Ihnen viel Erfolg auf Ihrem Akne-Behandlung zu finden, indem meine, wie Akne Prinzipien zu löschen.

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