Wie loswerden von alten scars_1

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Wie zu heilen alte Narben von innen heraus

Zuletzt aktualisiert: 10. Dezember 2015 | Durch Sharin Griffin

Sharin Griffin ist seit 2009 freier Schriftsteller, spezialisiert auf gesundheitsbezogenen Artikeln. Sie hat in der Gesundheits-Industrie als zertifizierter Pflegehelferin und medizinisch-technische Assistentin arbeitete. Griffin medizinische Expertise umfasst bariatrics und Altenpflege, mit einem Schwerpunkt auf der Allgemeinmedizin. Sie absolviert ein Associate Degree in Gesundheitsverwaltung von Axia University.

Narben bilden als Ergebnis des Körpers s natürliche Heilungsprozess. Schnitte und chirurgische Schnitte heilen, wenn der Körper überschüssiges Kollagen produziert, neue Haut über diese Bereiche zu bilden. Manchmal versagt die Kollagen, um sich auszubreiten und verursacht eine sichtbare Markierung auf der Haut; ein verräterisches Zeichen Ihrer Verletzung, die jahrelang dauert. Zwar gibt es viele Behandlungen zu Hause auf dem Markt sind Narben zu heilen, können Sie Ihren Körper mit den natürlichen Nährstoffen zu versorgen, ohne diese speziellen Produkte benötigt.

Schritt 1

Werfen Sie Ihre Zigaretten. Der Tabakkonsum hemmt Ihren Körper s natürlichen Heilungsprozess durch Sauerstoff zu beschränken benötigt weiches Gewebe zu heilen, nach Nora K. Shire mit der University of Texas Health Science Center in Houston (siehe Referenz 1 für die Zuordnung über die Bedeutung von Sauerstoff in alten Narbenheilung). Durch die Beseitigung der schädlichen Chemikalien in Zigaretten gefunden, wird Ihr Körper in der Lage sein, besser zu heilen, auch ältere Narben.

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Schritt 2

Verbrauchen Haut-gesunde Lebensmittel wie Antioxidans-reiche Obst und Gemüse. Antioxidantien helfen, die Heilung fördern und freie Radikale auszuspülen, die Ihre Haut beeinflussen. Nach MayoClinic.com, einige ideal Lebensmittel zu betrachten Heidelbeeren, gelb oder orange-farbige Früchte und Gemüse, grünes Blattgemüse, Bohnen, Fisch und Nüsse enthalten.

Schritt 3

Ingest ein Over-the-Counter-Zink-Ergänzung oder essen Lebensmittel, die Zink enthalten. Zink ist ein Mineral, das die Haut wirksam heilen hilft, während bakterielle Infektion zu verhindern. Obwohl Zink am besten verwendet, wenn Narben frisch sind, können alte Narben immer noch die Vorteile von Zink Gebrauch ernten. Laut Mike Adams of Natural News.com, die meisten Ärzte empfehlen die Einnahme von 30 mg Zink pro Tag für optimale Ergebnisse.

Schritt 4

Kauf Vitamin C-Präparate für den täglichen Gebrauch. Vitamin C ist erforderlich, die Produktion von Kollagen und erhöhen die Heilung von Narben sowohl alte als auch neue zu steigern. Die erforderliche Vitamin-C-Aufnahme Bereich für einen Erwachsenen liegt zwischen 300 mg pro Tag bis 1 g.

Schritt 5

Fangen Sie etwas Sonne in kurzen Sitzungen. Zu viel Sonnenlicht kann Ihre Narbe verschlechtern und es besser sichtbar zu machen; kann jedoch kürzere Belichtungszeiten tatsächlich helfen, Ihre Narbe heilen. Dies ist auf die Herstellung von Vitamin D Körper als Folge der Sonneneinstrahlung. Vitamin D ist wichtig für Ihre Haut s Heilung durch die Bildung von Kollagen zu fördern und die Verteilung im ganzen Körper. Sie nicht mehr als 10 Minuten Sonnenlicht nicht überschreiten, wenn diese Behandlung. Tragen Sie immer Sonnenschutz von SPF 15 oder höher, wenn im Freien für längere Zeit gehen.

Warnungen

  • Versuchen Sie nicht, innere Narben mit Behandlung zu Hause zu heilen.

Tipps

  • Fragen Sie Ihren Arzt für innere Narbe Behandlungsmöglichkeiten. Diese Narben sind normalerweise nicht die gleiche wie Oberfläche Narben behandelt und kann eine chirurgische Entfernung erfordern, wenn Beschwerden oder andere Erkrankungen verursacht.

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