Eisen und Baby, wie viel das Eisen …

Eisen und Baby, wie viel das Eisen …

Eisen und Baby, wie viel das Eisen ...

Eisen in Essen für das Baby, Benötigt Ihr Baby Eisenpräparate?

Eisen und Ihr Baby Könnte Ihr Baby in Gefahr sein für Eisen Anämie-Mangel?

Ihr Baby ist fester Nahrung und jetzt re fragen über Eisen und Ihr Baby. Vitamin C hilft bei der Aufnahme von Eisen so try Obst und Gemüse enthalten, wann immer möglich. Es ist wichtig zu wissen, dass Babys, die mit einem Risiko von Anämie in die folgenden Kategorien fallen können sein:

  • Babys, die geboren wurden verfrüht; Eisenspeicher bauen in den letzten Monaten der Schwangerschaft.
  • Babys, die mit einem niedrigen Geburtsgewicht hatten, unabhängig davon, zu sein volle Amtszeit&# 8221 ;. und
  • Säuglinge, deren Mütter waren von schlechter Ernährungszustand während der Schwangerschaft oder die Diabetes haben.

Also, wie lange ein Baby tun s Eisenspeicher dauern? Was ist mit dem gestillten Baby?

Unser Körper braucht Eisen das Protein zu machen Hämoglobins, das Sauerstoff durch unser Blut trägt. Für beide Formel gefüttert und gestillt gesunde Vollzeit Säuglinge, die Eisenspeicher sind gut gepflegt bis 6 Monate wenn die Eisenspeicher kann dann zu erschöpfen beginnen. Beachten Sie, dass, während das Eisen Baby schwinden kann beginnen hat gespeichert, ist es nicht plötzlich verschwinden! Babys, die gesund und voller Zeit sind, die Formel gefüttert werden, sind selten mit einem Risiko für Eisenmangel aufgrund der hohen Menge an Eisen in Eisen angereicherte Formeln. Gesunde und Vollzeit Säuglinge, die ausschließlich gestillt werden, sind auch besonders mit Eisenmangel-Anämie selten mit einem Risiko für, wenn das Baby feste Nahrung beginnt nicht früher als 6 Monate alt.

Die Einführung zu früh Feststoffe Baby tatsächlich die Eisenspiegel im Baby behindern können; am häufigsten ist dies auf gestillte Babys zusammen. Wenn ein Baby ausschließlich gestillt wird, dann wird Baby bekommen die alle Eisen über der 6-Monats-Marke benötigt werden.

«Die meisten Stillen Babys brauchen kein Wasser, Vitamine oder Eisen zusätzlich zur Muttermilch zumindest für die ersten 6 Monate. Muttermilch liefert alle Flüssigkeiten und Nährstoffe, die ein Baby braucht, um gesund zu sein. Nach ca. 6 Monate alt sind, jedoch sollten Sie beginnen, Ihr Kind zu Babynahrung einzuführen, die Eisen enthalten. Ihr Kinderarzt kann Vitamin D oder Eisenpräparat verschreiben, wenn es eine Notwendigkeit für sie ist. » American Academy of Pediatrics. A Woman ‘s Guide to Stillen «

Die American Academy of Pediatrics (AAP) Stillen Abschnitt empfiehlt, dass Säuglinge in den ersten sechs Monaten des Lebens gefüttert ausschließlich Brust sein.

Schrittweise Einführung von Eisen angereicherte feste Nahrung sollte Muttermilch von 7 bis 12 Monate alt sind [26] ergänzen. Kleinkinder von der Muttermilch entwöhnt vor Alter von 12 Monaten sollte mit Eisen angereicherte Säuglingsnahrung [26] erhalten. Säuglingsformeln, die von 4 bis 12 Milligramm Eisen pro Liter enthalten, sind als Eisen angereicherte [27]. Nationales Gesundheitsinstitut Office of Dietary Supplements

Wie viel Eisen in der Nahrung ist Zulauf I mein Baby?

Siehe Wie viel Eisen in 1 Esslöffel der folgenden gemeinsamen Babynahrung ist:
(Es gibt etwa 14,23 Gramm in 1 Esslöffel) Zusammengestellt von der UDSA Nährdatenbank

  • Broccoli 0,09 mg
  • Sweet Potato .10mg
  • Beef 0,36 mg
  • Huhn 0,15 mg (Licht Fleisch) 0,19 mg (dunkles Fleisch)
  • Eidotter 0,38 mg

Anzeichen von Eisenmangel bei Babys

Wenn das Baby doesn t genug Eisen bekommen, kann er / sie erlebt diese Symptome:

  • langsame Gewichtszunahme
  • keinen Appetit
  • blasse Haut
  • geringer Aktivität, aber hohe Reizbarkeit (verschroben und pingelig)

Was ist die empfohlene tägliche Aufnahme von Eisen für Baby?

Der RDA für Eisen wurde im Jahr 2001 überarbeitet und basiert auf der Prävention von Eisenmangel und Aufrechterhaltung einer angemessenen Eisenspeicher in Individuen einer gemischten Ernährung (11).

Maximieren-Baby s Eisen-Absorption Mahlzeiten, Vitamin C und Eisen

Wussten Sie, Muttermilch Vitamin C enthält? Es tut sicher.

Wie Ihr Kind wächst, können Sie die Aufnahme von Eisen (Nicht-Häm) erhöhen ab Pflanze Lebensmittel sowie die (Häm) Eisen aus Protein / Fleisch Lebensmittel, wenn ein Lebensmittel, die Vitamin C in der gleichen Mahlzeit oder einen Snack gegessen wird. Serving Getreide mit einer Frucht, die Vitamin C enthält in der Absorption des Eisens im Getreideprodukt enthaltenen helfen würde.

Essen Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wird der Körper absorbieren Nicht-Häm-Eisen helfen, die in den meisten Lebensmitteln in einer Mahlzeit serviert vorhanden ist. Die Mehrheit der Eisen, das die meisten Menschen erhalten, ist Nicht-Häm-Eisen; Diese Art von Eisen weniger Bioverfügbarkeit und in kleineren Mengen durch den Körper absorbiert. Holen Sie sich die Vitamin C arbeiten zu helfen, Eisen vollständig zu nutzen.

Die meisten Kinderärzte in den USA wird empfohlen, eine Frucht dienen und eine vegetarische zusammen mit einem Getreide für eine Mahlzeit. Als Baby älter wird, eine Frucht, Protein (wie Huhn) dient, Gemüse und Joghurt ist eine perfekt ausgewogene Mahlzeit.

FOODS, dass Vitamin C reich

  • Zitrusfrüchte
  • Beeren
  • Grünes Gemüse (wie Brokkoli und Kohl)
  • Pfirsiche
  • Äpfel
  • Bananen
  • Tomaten
  • Befestigte Apfel (oder andere Früchte) Säfte mit Vitamin C.

Lesen Sie geben Baby-Saft zu erfahren, Fruchtsaft und Ihr Baby

Mehr über gestillte Babys und Eisen

«Eisenmangel ist bei gestillten Babys in den ersten sechs Monaten des Lebens selten gesehen. Eisen ist in Ihrer Milch. Obwohl die menschliche Muttermilch große Mengen an Eisen enthält nicht, ist es sehr gut absorbiert. Etwa 50 Prozent des Eisens in Mutter s Milch absorbiert wird, im Vergleich zu nur 7 Prozent Absorption von Formel und einer 4 Prozent Absorption von Zerealien für Kleinkinder (Dallman 1986). Da ein Vollzeit-Baby s Eisenspeicher beginnen etwa sechs Monate alt zu verringern, kann feste Nahrung helfen, Ihr Baby zu treffen s zu diesem Zeitpunkt Bedarf an Eisen und Protein erhöht «. Debbi Donovan Direktor des ParentsPlace.com und auch ein Board Certified Lactation Consultant .

TABELLE 2. Eisenabsorption durch Säuglinge gefüttert Formel oder Milch (8)

Tabelle hinzugefügt 7. Juli 2007

+ Eisen angereicherte Formel enthält gt; = 1,0 mg Eisen / 100 kcal Formel (8). Die meisten Eisen angereicherte Formeln enthalten etwa 680 kcal / l, was gleichbedeutend ist mit gt; = 6,8 mg Eisen / l.

Eine randomisierte Studie mit einer kleinen Kohorte vorgeschlagen, dass die ausschließliche Stillen für mehr als 7 Monate Schutz gegen Eisenmangel im Vergleich mit Stillen und die Einführung von nicht-Eisen angereicherte Nahrungsmittel im Alter von weniger als oder gleich zu 7 Monaten Säuglinge entwöhnt eisen- angereicherte Lebensmittel wurden in dieser Studie nicht berücksichtigt. Pisacane A, De Vizia B, Valiente A, et al. Eisenstatus bei gestillten Säuglingen. J Pediatr 1995; 127 (3): 429-31.

Eisen in der menschlichen Muttermilch ist gut von den Kindern aufgenommen. Es wird geschätzt, dass Kleinkinder von mehr als 50% des Eisens in der Muttermilch auf weniger als 12% des Eisens in Säuglingsnahrung im Vergleich können [1]. Die Menge an Eisen in Kuh s Milch ist gering, und Säuglinge es schlecht absorbieren. Füttern Kuh s Milch für Säuglinge auch in Magen-Darm-Blutungen führen kann. Aus diesen Gründen Kuh s Milch sollte nicht an Säuglinge zugeführt werden, bis sie mindestens 1 Jahr alt sind [1].

Quellen von Häm und Nicht-Häm-Eisen in einer Vielzahl von Lebensmitteln

Tabelle 1: Ausgewählte Nahrungsmittelquellen des Häm-Eisen [10]

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