Natürliche Heilmittel für Krampfadern, Beinvenen verletzt.

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es s Zeit, um sich für Yoga-Kurs gekleidet, und Sie re mit einem Kleiderschrank Entscheidung konfrontiert: Wird es den Anzug, die Shorts oder die Leggings sein? Wenn du re eine der 50 Prozent der Menschen, die unter Krampfadern leiden, werden die Leggings wahrscheinlich gewinnen werden. Aber mit ein wenig Hilfe aus der Pflanzenwelt, die prall gefüllten Blutgefäße könnte ein Ding der Vergangenheit sein, so dass Sie Ihre Garderobe Optionen offen.

Krampfadern sind durch Schäden an den Ventilen verursacht, die eine Bewegung in eine Richtung Gefäßfluß verhindert, wie gewöhnlich. Dies wiederum bewirkt, dass das Blut zu bündeln und um die Vene zu quellen. Abgesehen wenig attraktiv zu sein, können diese geschwollene Venen verursachen extreme Schmerzen und führen zu schwerwiegenden Problemen.

Um diesem Effekt entgegenzuwirken, Mindy Grün, Direktor der Bildung für die Herb Research Foundation in Boulder, Colorado, empfiehlt Kräuter, fördern die Durchblutung, wie Rosskastanie, Gotu Kola und Fleischer nehmen s Besen. Ihre Fähigkeit, Krampfadern zu behandeln wurde in zahlreichen Studien bestätigt in Europa durchgeführt, wo diese Kräuter sind weit verbreitet. Eine Studie im British Medical Journal veröffentlicht Die Lanzette. zum Beispiel, fand zweimal täglich eingenommen, dass 50 mg Rosskastanienextrakt erwies sich als ebenso wirksam wie die teuren und umständlichen Beinstrümpfe oft von Ärzten empfohlen werden.

Grün sagt der Hersteller zu folgen s Dosierungsanweisungen für diese Kräuter als ihre Stärke variieren kann, &# 8220, vor allem mit Rosskastanie, die giftig sein können, wenn überholt.

Grün schlägt auch Rosskastanie Tinktur direkt auf die Haut täglich als vorbeugende Maßnahme durchführt, und fügt hinzu, dass komprimiert mit herben Kräutern wie weiße Eichenrinde oder Hamamelis ein Tönungseffekt haben.

Viele Ärzte so viel Zeit wie möglich empfehlen die Ausgaben mit den Beinen das Blut in Bewegung zu bekommen erhöht. Yoga-Stellungen wie Viparita Karani (Bild oben), mit den Beinen gegen eine Wand, sind ideal. Stehend und zu lange sitzen (vor allem mit gekreuzten Beinen) Symptome verschlimmern kann, so häufig nehmen Stretching und Pausen zu Fuß, wenn an einem Schreibtisch arbeiten.

Studien zeigen auch, dass eine Diät mit hohem Flavonoid-reiche Lebensmittel wie Beeren helfen, die Entwicklung von Krampfadern verhindern kann und Venenwand Integrität aufrechtzuerhalten.

Ein Tee aus Buchweizen, hoch in den Bioflavonoiden Rutin, gezeigt zu lindern Symptome wurde. Auch lassen Sie sich ballaststoffreiche Früchte und Gemüse zum Gesamtzirkulation und Versorgung Vitamine und Mineralien, die für eine gesunde und schöne Beine zu verbessern.

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